2018-09-02 – SchwEisdiele – 2. Woche – 11. Trainingstag

Sprungliste

°descriptio°:

Ich habe immer noch nicht mein Gewicht kontrolliert. Was mir auch erst mal egal ist. Ich muss wieder Luft bekommen. Das zählt. Und daran arbeite ich. Ich merke wohl schon leichte Besserung auf dem Fahrraddings. Aber immer wieder stürze ich da ab, weil das gesamte System anscheinend aus den Fugen geraten ist. Ich muss mich eben langsam vorarbeiten. Sowas geht ja auch nicht direkt von heute auf morgen. Deshalb heisst es ja „trainieren“. Ständige Wiederholungen führen dann wohl irgendwann mal zum gewünschten Erfolg. Dass ich damit keine neue Pumpe und auch keine neue Lunge und den ganzen anderen restlichen Innereikrams wieder schick bekomme ist schon klar. Aber so kann ich retten, was noch zu retten ist.

Ich habe jetzt etwas mehr Überblick über die Funktionen der Geräte bekommen. Also das Fahrraddings und das Ruderbums sind gemeint.

Die haben beide eine vielfältige Funktionsanzeige mit tollen Kombitasten. Da ist für jeden Geschmack was mit bei. Und vor allem kann man sich die Leistungsdaten auf verschiedene Weise anzeigen lassen. Ich hab mir eine für mich passende ausgetüftelt und heute folgendes notiert.

2. Woche (letzter Tag)

Kardio	cal	km	Ø hz	Δ hz	min
Rad	655	16,5	121	150	60+5
Rudern	356	6,3			30
Rudern
Summe	1.011	22,8			95

°loco°

In der SchwEisdiele auf der Heerstraße.

°ego sententiam°

Soll mir bitte keiner kommen und mich dazu nötigen, mit dem Paffen aufzuhören. Ich hab mittlerweile schon erheblich reduziert. So’n Langeweilegedampfe mache nicht mehr seitdem wir hier in RE-Sidenzia eingezogen sind. Suffgedampfe schon viiiiel länger nicht mehr. Und im Auto auch nur noch reduziert. Ich komm im Moment wohl auf durchschnittlich knapp 15 Zachel. Das finde ich ist nicht zuviel. Ich hatte schon mal deutlich mehr auf’m Tacho.